Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 71,75g | Prot: 68,49g | Hh: 220,57g.
Aamiainen: Кофе, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Желтая Кукуруза, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Желтая Кукуруза. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Красный Апельсин, Желтая Кукуруза, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Клементины, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Яблоко Желтое. lisää...
|
|
1944 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arlekina_
|