Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2518 kcal
|
Rasva: 85,82g | Prot: 204,37g | Hh: 237,81g.
Aamiainen: Paulista Iogurte Natural Integral, Nestlé Aveia em Flocos, Sementes de Girassol sem Casca, Ovo, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate, Suco de Limão. Lounas: Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Maçã. Päivällinen: Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Banana Nanica, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango, Peras. Välipalat/Muut: Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate, Ovo, Quatá Queijo Minas Frescal, Cenouras Cozidas. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|