Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 101,32g | Prot: 64,33g | Hh: 35,69g.
Aamiainen: Quatá Ricota Fresca, Ovo Cozido. Lounas: Tomates, Santiago Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Couve Manteiga Refogada, Seara Carne Moída. Päivällinen: Philadelphia Cream Cheese Original, Sadia Mussarela, Ovo. Välipalat/Muut: Abacate, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Piracanjuba Creme de Leite, Tirol Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|