Päiväkirja - x.silent.x.paint.x, 09 tammi 18

😔

54,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg. Vielä jäljellä: 12,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 09 tammikuuta 2018:

525 kcal

Rasva: 22,17g | Prot: 10,34g | Hh: 71,14g. Aamiainen: Waffel. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lisää...

1454 kcal

Harjoitus: Juoksu - 10 km/h - 16 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,4 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - x.silent.x.paint.x