Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
574 kcal
|
Rasva: 29,10g | Prot: 26,83g | Hh: 53,34g.
Aamiainen: Beterrabas, Cenouras, Couve-Flor Gratinada, Alface, Feijão Tropeiro, Tio João Arroz Integral Cozido, Sertanorte Queijo Coalho Com Orégano. Välipalat/Muut: Pastel Assado de Frango, Garoto Chocolate Branco. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thercallou
|