Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 51,19g | Prot: 77,20g | Hh: 172,38g.
Aamiainen: Мерси Конфеты, Кофе, Колбаса Краковская, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lounas: Русский Шоколад Элитный Горький Пористый Шоколад 70%, Зеленый Чай, Имбирь Маринованный, Чеснок, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Победа Шоколад Горький Пористый, Зеленый Чай, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Запеканка из Цветной Капусты. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiya1513
|