Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
692 kcal
|
Rasva: 8,17g | Prot: 34,37g | Hh: 127,95g.
Aamiainen: Чай, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Хлеб Черный, Чай, Картошка Вареная. Päivällinen: Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Вода, Изюм (без Косточек), Банан. lisää...
|
|
1839 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - alexeeva.viktoriya27
|