Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 41,90g | Prot: 78,64g | Hh: 124,96g.
Aamiainen: Избенка Сырники Творожные 5%, Рогачев Сгущенка, Зеленый Чай. Lounas: Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Активия Термостатная с Персиком и Льном, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|