Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 40,56g | Prot: 33,96g | Hh: 134,68g.
Aamiainen: Мандарины, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: БИС Паста Соевая со Вкусом Грибов, Помидоры, Помидор Тушеный, Подсолнечное Масло, Морковь Вареная, Лук, Уксус, Соль, Сахар, Капуста Тушеная, Мистраль Гречка, Морская Соль, Цветная Капуста (Замороженная), Вода из под Крана. Päivällinen: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый, ВкусВилл Пиво Вишневое. Välipalat/Muut: Здорово Слайсы Спелая Черника, Здорово Слайсы Спелая Черника. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|