Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3422 kcal
|
Rasva: 88,63g | Prot: 386,06g | Hh: 252,22g.
Aamiainen: TNT Omega 3-TG, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Biotech USA Iso Whey Zero. Lounas: Fishfinesse Schlemmerfilet Broccoli , Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Grüne Brechbohnen, Lidl Rinderhackfleisch Light, Putenbrust Fleisch. Päivällinen: Weider High Protein Stracciatella, Olivenöl, Ei, Florette Feldsalat, Salakis Feta Light, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, American Sandwich Vollkorn, Linessa Körniger Frischkäse Light, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Välipalat/Muut: Got7 Core Bar Cookies & Cream, Conquerbar Cookie Dough, Eagle Supps Whey Protein Honeydew Melon, Scitec Nutrition BCAA Xpress. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|