Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
135,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 55,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 67,65g | Prot: 128,67g | Hh: 131,72g.
Aamiainen: Huevo, Farmacias Similares Simi Omega 3, Café, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), La Huerta Fresas Congeladas, Calabacín, Clara de Huevo, Clara de Huevo. Lounas: Farmacias Similares Simi Omega 3, Café, Ejotes, Pimientos Verdes, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Camote, Farmacias Similares Simi Omega 3, Papayas, Fage Yogurt Griego. Päivällinen: Jitomate, Farmacias Similares Simi Omega 3, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lala Panela Light. Välipalat/Muut: Santa Clara Leche Deslactosada Light, Tasty Diabetics Crema de Cacahuate, Aguacate, Daily Salad Espinaca Tierna, Jitomate, Tilapia (Pez). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Don Beto Vazquez Corleone
|