Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2017
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 17,64g | Prot: 89,04g | Hh: 85,67g.
Aamiainen: Herbalife Malteada, Herbalife Active Fiber Complex, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Proteína. Lounas: Nopales, Herbalife Aloe Concentrado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Herbalife Proteína, Sopa de Pollo. Päivällinen: Herbalife Proteína, Herbalife Malteada, Queso Panela, Cerveza Normal. lisää...
|
|
2763 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 15 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|