Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2018
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 104,38g | Hh: 168,41g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Творожные Кексы 5% О.Б., Печем Дома Хлеб Злаковый Смесь для Выпечки, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью, Отруби Ржаные. Päivällinen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Брокколи Тушеные. Välipalat/Muut: Уктусский Молочный Завод Йогурт Фруктовый, Хохланд Творожный Сыр, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Кофе, Творожные Кексы 5% О.Б.. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|