Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2018
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 78,95g | Prot: 118,49g | Hh: 185,33g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Ja! Fettarmer Joghurt Mild Erdbeere, K-Classic Milch 3,5%, Alnatura Hafer Drink Ungesüsst , Chia-Samen, Terra Mandeln Gestiftet, Kellogg's Crunchy Nut, Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Alnatura Hafer Drink Natur. Lounas: Aldi Fischstäbchen, Gekochtes Ei, Milsani Kräuterquark 40%, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Gelbe Paprika, Friedrichs Bach-Saibling. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|