|
Ну наконец то все пошёл вниз . Думаю из за того что начала снижать каллории . Думаю когда дойду до 1600 в день начну сдуваться ещё быстрее
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2550 kcal
|
Rasva: 116,96g | Prot: 93,51g | Hh: 280,10g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Lounas: Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, У Палыча Плов с Курицей. Päivällinen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Санта Бремор Филе Сельди. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Аленка Сладкая Мозаика. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|