|
Ура, начало положено. Надеюсь и сегодняшний день пройдёт так же легко.
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 54,73g | Hh: 102,59g.
Aamiainen: Интелл Финики, Простоквашино Творог 2%, Чай. Lounas: Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Лаваш Армянский, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коньяк, Яичница. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|