Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2018
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 46,14g | Prot: 163,91g | Hh: 227,58g.
Aamiainen: Äpfel, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Arla Skyr Vanille, Gut & Günstig Milch. Lounas: Heinz Baked Beans. Päivällinen: Peak Micellar Casein, Tomaten, Linessa Mozzarella Light. Välipalat/Muut: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Aldi Trauben Kernlos, Gekochtes Ei, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|