|
Guten Morgen.. . es geht wieder vorwärts...mitterweile wiege ich mich nur noch alle 4 Tage . .. da ist das Ergebnis dann doch etwas besser..😀😁😁
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 108,13g | Prot: 96,43g | Hh: 38,55g.
Aamiainen: Alpro Soya Natur Jogurt, Äpfel. Lounas: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Kaufland Tunfisch Pikant, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Päivällinen: Fleischsalat, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Gut & Günstig Eiersalat. Välipalat/Muut: Kinder Schoko-Bons. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ben zin84
|