Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 48,98g | Prot: 80,17g | Hh: 150,34g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Президент Сыр Легкий Сливочный, Вареное Яйцо, Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Сильпо Печенье Галетное. Lounas: Мандарины, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Урюк. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mantaeva88
|