|
Puh :)
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 23,42g | Prot: 55,77g | Hh: 142,26g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Leerdammer Leger, Rucola, Tomatenmark, Wasa Knäckebrot Rustikal, Weintrauben. Lounas: REWE Spargelköpfe, Nektarinen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemüsepfanne, Vollkornnudeln (Gekocht). Päivällinen: Wiesenhof Hähnchen-Minutensteaks, Schlagsahne, Lauchzwiebeln, Pastinakensuppe. Välipalat/Muut: Alnatura Sauerkrautsaft, REWE Beste Wahl Scharfe Tomate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
09 tammi 18 jäseneltä: ClaRe51
|
Guten Morgen , es geht abwärts , schönen Tag dir.
10 tammi 18 jäseneltä: ich53
|
Wünsche dir einen schönen Mittwoch 😘
10 tammi 18 jäseneltä: ernesto.julian
|
Morgen! Prima👍Schönen Mittwoch wünsche ich dir 🙋
10 tammi 18 jäseneltä: sandram.80
|
Guten Morgen, wow, tolles Ergebnis. Dann brauch man dir ja keinen guten Start in den Tag wünschen, den hast du dir schon selbst bereitet ;-)
10 tammi 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
10 tammi 18 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Hallo guten Morgen- habe keine Schilddrüse mehr-das Gewicht stieg auf117 kg und Lthyroxin bei 250- wünsche dir einen schönen Tag
10 tammi 18 jäseneltä: ernesto.julian
|
Kenne ich ernesto.julian , meine ist auch raus, nehme 175er. Hat körperlich doch einiges mit einem gemacht. Aber wir kriegen das wieder in den Griff!
10 tammi 18 jäseneltä: ostbeker
|
Wünsche dir einen schönen Sonntag 😘😘
14 tammi 18 jäseneltä: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|