Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 74,71g | Hh: 167,60g.
Aamiainen: Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Schwarzbrot, Hofburger Alter Gouda, Roggen Knäckebrot. Lounas: Nimm2 Fruchtbonbon, Gemischter Salat mit Dressing, Haribo Lakritz Schnecken. Päivällinen: Gewürzgurken, Rindergulasch mit Nudeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|