Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 88,31g | Prot: 86,26g | Hh: 124,19g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом , Now Omega-3, Мёд, Яйцо, Первый Вкус Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Подсолнечное Масло, Салат Витаминный, Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная. Päivällinen: Говядина Тушеная, Грейпфрут. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи , Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliceivakina1
|