Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2018
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 52,28g | Prot: 89,83g | Hh: 182,59g.
Aamiainen: Льняное Масло, Фундук, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Курага, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Гречка, Грудка Индейки. Päivällinen: Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Морковь, Махеевъ Горчица Русская, Грудка Индейки, Асеньевская Ферма Йогурт Классический. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|