Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2018
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 65,49g | Prot: 60,61g | Hh: 91,99g.
Aamiainen: Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tee, Orangen. Lounas: Harvest Basket Salzkartoffeln, Gekochter Spinat (Frischware), Rührei. Päivällinen: Roastbeef (Nur mager gegessen), die Thüringer Landrotwurst, Zoma (u.a) Emmentaler 45 % hergestellt im Allgaeu, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muellthos
|