Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2018
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 96,69g | Hh: 160,95g.
Aamiainen: Viva Vital Hähnchenbrust in Aspik, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Edeka Deutsches Corned Beef, Viva Vital Eiweißbrot. Lounas: Freshona Rahmspinat, Chef Select Tagliatelle Verdi. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2793 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|