Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2018
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 146,07g | Prot: 84,24g | Hh: 73,91g.
Aamiainen: Kiełbasa Polska, Cebule, Jajko, Olej Kokosowy, Chleb. Lounas: Almette Serek Śmietankowy, Sonko Lekkie Razowe. Päivällinen: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Marchewki. Välipalat/Muut: Olej Sezamowy, Herbata z Cukrem. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
10 tammi 18 jäseneltä: CLLPL
|
Będą będą.
Przez te sprawy urzędowe miałem takie zaległości w papierach domowych rachunkach że skończyłem o 1 w nocy 😥
10 tammi 18 jäseneltä: djtarpan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|