spontan vägning. kl 9.25. före frukost efter toa.
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 31,72g | Prot: 100,87g | Hh: 96,65g.
Aamiainen: Nutramino Protein Bar Crispy Chocolate Brownie. Lounas: Coop Fettfri Dressing Vitlök, Kycklingfilé, Apetina Fetaost 10%, Granny Smith-Äpplen, Tomater, Gurka (med Skal), Coop Änglamark Lantmix - Sallad. Päivällinen: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Blandsallad, Älgkött, Mc Cain Steakhoues Frites. Välipalat/Muut: Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Arla Mild Kvarg Vanilj. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tinaboman
|