|
So darf es ruhig weiter gehen 😂
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 73,43g | Prot: 80,17g | Hh: 137,09g.
Aamiainen: Krüger Kaffeeweißer, Kristallzucker, Kaffee. Lounas: Der Beck Salzstange, Herzberger Kaiserbrötchen, Schmälzle Pizza-Leberkäs, Gut & Günstig Pfefferbeißer. Päivällinen: Elite Körniger Frischkäse Leicht 0,4% Fett, Gelbe Paprika. Välipalat/Muut: Snickers Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudi1909
|