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Tento não me pesar diariamente, mas a vontade é muito maior...rsss
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73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1142 kcal
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Rasva: 39,91g | Prot: 44,66g | Hh: 154,94g.
Aamiainen: Melancia, Italac Leite em Pó Integral, Nescau Nescau Light, La Violetera Uva Passa Escura, Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farinha de Aveia, Ovo (Inteiro). Lounas: Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cebolas, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Alho, Azeite de Oliva. Välipalat/Muut: Petyan Cream Cracker, Nescau Nescau Light, Italac Leite em Pó Integral, Ovo (Inteiro), Quaker Farinha de Aveia, Royal Fermento em Pó Químico, La Violetera Uva Passa Escura, Yoki Pé de Moleque. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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