Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2012
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 58,67g | Prot: 68,42g | Hh: 181,89g.
Aamiainen: High Protein Peanut Caramell, 0,1 % Drink, Milch 1,5%. Lounas: Joghurt Aprikose Eis, Spätzle, Multivitaminsaft. Päivällinen: Microwellen Popcorn Salzig, Caesar mit Sylter Dressing 280 Gramm. lisää...
|
|
2760 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 137,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|