|
My scale and I are not seeing eye to eye. I don’t think it understands how hard it is to cut calories.
I must focus on how I look and feel- I absolutely see results and hope the numbers will reflect it eventually. 🤗
Happy Hump Day Everyone!
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 63,47g | Prot: 52,86g | Hh: 69,96g.
Aamiainen: Homemade Granola, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer. Lounas: Del Monte Whole Green Beans (Canned), Kroger Eggs (Large), Dry Roasted Almonds (with Salt Added) . Päivällinen: Unsalted Whipped Butter Stick, Wal-Mart Tilapia Fillets, Calavo Avocado, Roma Tomatoes. Välipalat/Muut: Kroger Unsweetened Coconut Flake, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips , Almonds . lisää...
|
|
1824 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|