Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3305 kcal
|
Rasva: 104,80g | Prot: 175,91g | Hh: 404,21g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Amecke Multivitaminsaft, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Johannisbeeren. Lounas: Banane, Corny Schoko, Gemischter Salat mit Dressing, Wildragout, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Bauer Joghurtdrink Himbeere Vanille, Böhme Fruchtkaramellen, Belbake Haselnusskerne Naturbelassen, Inkospor Active pro 80 Schoko, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Müller Müllermilch Vanilla, Beckers Bester Klarer Apfelsaft. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|