Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2018
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 61,19g | Prot: 72,51g | Hh: 147,67g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы, Сыр Российский, Роса Селедка под Шубой. Lounas: Мёд, Хлеб Черный, Куриный Суп. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Штолле Пирог с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizavetay
|