Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 53,55g | Prot: 88,61g | Hh: 156,26g.
Aamiainen: Rote Paprika, Kohlrabi, Möhren, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Lindenhof Gouda, Mischbrot. Lounas: Buerger Gemüse Maultaschen, Brühwürfel, Brokkoli, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren. Päivällinen: Salakis Feta Light, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Purland Schweineschnitzel, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Salatgurke. Välipalat/Muut: Butterplätzchen, Giotto Giotto. lisää...
|
|
1923 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|