Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 78,98g | Prot: 29,81g | Hh: 161,93g.
Aamiainen: Zwiebeln, Gekochte Linsen, Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Trockene oder Harte Salami. Välipalat/Muut: Weihnachtsplätzchen, Schokolade. lisää...
|
|
2533 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Siivous - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|