Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 38,92g | Prot: 114,61g | Hh: 98,66g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ашан Сыр Сметанковый, Утро Родины Творог Обезжиренный, Гречка Отварная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Куриный Фарш, Maltagliati Макароны. Päivällinen: Брокколи, Кабачки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Минтай. Välipalat/Muut: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Сыр Сметанковый, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|