Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 30,02g | Prot: 44,04g | Hh: 203,23g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Смак Хлеб Ржаной Таежный. Lounas: Зеленый Лук, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Мистраль Греча Ядрица. Päivällinen: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Лук, Капуста Белокочанная, Черкашин Фарш Домашний Премиум. Välipalat/Muut: Ананас, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Снеговичка
|