Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 37,24g | Prot: 140,46g | Hh: 53,82g.
Aamiainen: Пекинская Капуста, Яйцо, Помидоры. Lounas: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Фасоль Стручковая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|