Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 23,60g | Prot: 101,63g | Hh: 134,68g.
Aamiainen: Творог 5%, Магнит Банан. Lounas: Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква, Сметана, Пассим Рис Обработанный Паром, Куриное Филе. Päivällinen: Nutiva Семена Чиа, Кефир (Обезжиренный), Куриное Филе, Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Мёд, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|