Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 62,10g | Prot: 108,42g | Hh: 226,37g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lobetaler Bio Fruchtjoghurt Mild Schwarze Johannisbeere, REWE Joghurt Mild Winterapfel, Kellogg's Crunchy Nut, Chia-Samen, REWE Bio Haferdrink . Lounas: McDonald's Veggie Burger TS. Päivällinen: dennree magerquark, stevia flüssig, Zitronensaft, eiweiß. Välipalat/Muut: Snickers Snickers , Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Kinder Riegel (21g), DM Sportness Eiweiß 50%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|