Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3635 kcal
|
Rasva: 97,49g | Prot: 371,06g | Hh: 309,45g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere, WellMix Protein Riegel Banane. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Körniger Frischkäse, Taste Of Asia Chili-Sauce, Deluxe Winterkabeljau. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|