Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 74,06g | Prot: 97,63g | Hh: 195,01g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Банан, Европа Вафли ПП. Lounas: Мармелад, Витамин Бурый Рис с Овощами, Гуляш из Говядины. Päivällinen: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Мультизлаковые, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Kalev Темный Шоколад с Малиной, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Капуста Тушеная с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilena.0607
|