Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 44,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 27,16g | Prot: 70,81g | Hh: 67,69g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light, Philadelphia So Leicht 3%, Ener Bio Dinkel Vollkornbrot. Lounas: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Omelett oder Rührei, Aldi Körniger Frischkäse, Champignons Frisch, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel. Välipalat/Muut: Edeka Himbeeren. lisää...
|
|
378 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarah.cgn
|