Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 21,08g | Prot: 82,58g | Hh: 173,41g.
Aamiainen: Kaki, Harry Malz-Mehrkornbrot, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Almette Kräuter 7% Fett, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken. Lounas: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Vollkornnudeln. Päivällinen: Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Almette Kräuter 7% Fett, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Harry Malz-Mehrkornbrot. Välipalat/Muut: Gala Äpfel, Alpia Zartbitterschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|