Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 55,13g | Prot: 103,21g | Hh: 148,33g.
Aamiainen: Сметана , Яйцо, Первый Вкус Творог 5%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Капустный Салат, Телятина Отварная. Päivällinen: Хурма, Азбука Вкуса Окрошка с Мясом, Хурма. Välipalat/Muut: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Первый Вкус Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliceivakina1
|