Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 168,48g | Hh: 200,03g.
Aamiainen: Peak Micellar Casein, Gut & Günstig Milch, Arla Skyr Vanille, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Banane. Lounas: Naturreis (Gekocht), Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Kikkoman Sojasoße, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Edeka Bio Tofu Geräuchert. Päivällinen: Tomaten, Linessa Mozzarella Light, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Välipalat/Muut: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|