Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 65,63g | Prot: 76,20g | Hh: 199,57g.
Aamiainen: Kühne Gewürzgurken, German Garlic Sauce, Original Ofenschinken, Lightlife, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild, Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned). Lounas: Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, Apfel, Persimmon, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Päivällinen: Pflanzenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Migros Gartenerbsen, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Karotten, Betty Bossi Green Thai Chicken Curry, Coop Pouletbrust, Coop Naturafarm Schinkenwürfeli, Grüne Bohnen. Välipalat/Muut: Honig, Kaffee mit Milch, Kaffe, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|