Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 59,75g | Prot: 51,31g | Hh: 171,29g.
Aamiainen: Бабаевский Конфеты "Трюфель "Бабаевский" Extra Truffle", Nordic Овсяные Хлопья , Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Цезарь Пельмени Классические, Перекресток Донат с Карамельной Начинкой, Сухой Жареный Соленый Арахис, Красный Октябрь Конфета Каракум, Swell Томатный Сок, Calve Майонез Легкий, Капуста, Морковь, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле. Välipalat/Muut: Финик. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenalayer
|