Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 19,73g | Prot: 93,49g | Hh: 32,63g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lounas: Куриное Филе, Цветная Капуста. Päivällinen: Кедровые Орехи , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Doppel Herz Омега-3, Ironman Protein Bar Caramel (50г). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|