Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
116,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 104,27g | Prot: 152,07g | Hh: 126,66g.
Aamiainen: Oeuf, Huile d'Olive, Café Expresso, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Creatine Monohydrate. Lounas: Isla Délice Jambon de Dinde , Myprotein Oméga 3, Riz Basmati (Cuit), Auchan Julienne de Légumes. Päivällinen: Huile d'Olive, Myprotein Oméga 3, Escalope de Poulet, Amora Mayonnaise de Dijon, Fromage à Raclette, Marque Repère Emmental, Samia Durum. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|